Cette semaine on va parler insomnies ! L'hiver c'est bien, on hiberne, du coup on dort assez facilement, mais dès que les températures remontent, on est plus nombreux à souffrir des insomnies. On se tourne, et on se retourne dans le lit, on ne trouve plus les bras de Morphée (ou de son partenaire, au choix :p). Et quand plus rien ne fonctionne...ça devient la catastrophe. Avec le manque de sommeil, tout se dégrade, et notamment nos relations aux autres, notre santé etc. J'en sais quelque chose, j'ai été insomniaque 99% de ma vie actuelle. Comme j'avais expliqué dans un précédent article dédié à l'huile essentielle de petit grain bigaradier, depuis mon enfance, je ne dormais pas, ou très peu, puis j'avais des périodes d'hypersomnies. Avec cette huile essentielle, j'ai réglé mon problème de sommeil, au point de ne même plus avoir besoin de cette huile pour dormir. Mais durant mon stage en aromathérapie, j'ai un peu plus appris sur ces huiles essentielles spéciales insomnies. Je vais dans cet article, croiser plusieurs informations que j'ai eu entre mon stage et les livres d'aromathérapie.
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| Citation - Proverbe Irlandais photo : Ailurus Photography |
