La Chanvre

Saviez vous que la France est l'un des plus grands producteurs de chanvre ? Et pourtant nous sommes sûrement celui où le plus de stéréotypes et d'idées fausses sont diffusées le concernant. Il y a bien des domaines où le chanvre est intéressant, et il est fort dommage de le cantonner à "l'usage récréatif". Le Cannabis sativa L. est la même plante que l'on désigne soit sous le nom "cannabis" soit sous le nom de "chanvre", suivant son usage industriel, agricole, ou récréatif on préférera un terme ou un autre. Je ne vais parler ici que ce dont on ne connait pas grand chose : l'usage agricole et industriel. Cette plante gagne à être connue dans un monde où l'écologie doit être au cœur de nos usages. Tout d'abord, il faut savoir que ce qui distingue les divers usages, c'est le taux de THC de la variété utilisée (la fameuse substance psychoactive). C'est de ces variétés là dont nous allons parler. Mais sachez que cette super plante est capable de couvrir 4 des besoins essentiels des humains : se loger, s'habiller, se nourrir, se soigner.

Le cannabis dans le textile :

Ce sera une première révélation pour certains : le chanvre a été très longtemps utilisé dans le domaine du textile. Cette plante ne demandant aucun intrant et très peu d'apport en eau, en plus de pousser sur tout type de sol, par un très large spectre de température. Une autre de ses forces : elle n'a aucun ennemi connu. Sa culture a en elle même un impact fortement positif écologiquement : 1 hectare de cette culture fixe 15 tonnes de CO2, lors de sa photosynthèse. Une grande partie est ensuite restituée au sol. Donc, non seulement on a une plante dont la culture n'abimera pas nos sols, mais en plus, elle structure nos sols et lui apporte ce dont il a besoin. La Chine produisait déjà du textile en -600 avant J.C. , on voit donc que sa culture pour les vêtements est très loin d'être récente. Durant la Seconde Guerre Mondiale, plusieurs pays équipaient leurs soldats avec des uniformes en chanvre pour la durabilité de ce matériau. Le déclin de son usage est lié à plusieurs facteurs : un amalgame fait entre l'usage thérapeutique et récréatif, une concurrence soudaine d'autres cultures apportant de nouvelles textures (jute, sisal, kenaf, nylon synthétique).

Pour en savoir plus sur son usage et son déclin dans des domaines étonnants : https://www.nuntisunya.com/le-chanvre/

La texture textile du chanvre ce sont des fibres extrêmement résistantes, mais du coup un peu rêche car elles sont très ligneuses. Ces propriétés l'ont cependant poussées à être utilisé en tant que matériau d'isolation et dans la papeterie. Le lin et le chanvre, qui poussent en France, sont des alternatives textiles écologiques formidables. Le processus de fabrication est tout aussi écologique pour le chanvre, car un processus naturel a été trouvé pour extraire la lignine et le rendre beaucoup plus souple grâce à un champignon.

Pour en savoir plus sur les modes de fabrication : 

https://www.wedressfair.fr/matieres/chanvre

Toute cette filière textile étant tombée en désuétude, il serait temps de la faire renaitre pour le bien de nos sols.

Le chanvre agricole :

En Europe, le chanvre est principalement cultivé pour sa graine (Riche en Oméga 3 et 6, en protéines et en vitamine E). Le chanvre peut être consommé sous bien des formes, qui sont aujourd'hui produites mais peinent à décoller. Pour ma part, j'ai pu goûter du lait de chanvre en magasin bio, ainsi que des "yahourt" à base de chanvre, qui sont vraiment super bons. Cependant, il m'est toujours difficile de les trouver en rayon à comparer des autres produits végétaliens que je trouve sans problème. A chaque fois, le même problème est évoqué par les gérants "on a du mal à les vendre, les gens ne sont pas intéressés". J'ai pu aussi remarqué que comparé à d'autres bouteilles de la même marque, la bouteille de mon lait de chanvre ne faisait aucune référence à la si fameuse feuille reconnaissable de la plante. Les clients ont clairement des aprioris à acheter une boisson ou un yahourt fabriqué à base de chanvre, dû à l'effet récréatif connu. Pourtant cette plante est un trésor nutritionnel pour notre santé : aucune des 3 millions de plantes recensées n’apporte autant de nutriments essentiels que le chanvre. Extrêmement digeste et sans gluten ou lactose, elle est adaptée à tous les régimes, elle ne possède pas d'allergènes, ni d'anti-nutriments. Elles sont source de protéines (22%), lipides (32%), minéraux, d’Hydrate de Carbone (32%) vitamines et fibres (14%). Ses apports aident à l’entretien des vaisseaux sanguins et des artères (AESA). Elles renforcent les yeux, les cheveux et la peau. Mais les graines de chanvre délivrent bien d’autres bienfaits grâce à tous les minéraux, les vitamines et les phytostérols qu’elles contiennent (source : https://www.nuntisunya.com/le-chanvre/)

Comme pour sa culture qui apporte au sol sans impact negatif, en termes nutritifs elle nous apporte que des bénéfices, en nous aidant à tirer encore plus de bienfaits dans nos alimentation. Tout ce qui la constitue est fortement assimilable par notre organisme et certaines protéines qui la constituent font partie de notre propre ADN, ce qui lui apporte pleinement. A la vue de tout ce qui constitue cette plante, sa consommation régulière semble bénéficier à l'intégralité du fonctionnement de notre organisme : transit, circulation sanguine, prévention des maladies cardiovasculaires, limitation des risques d'infections et pathologies inflammatoires etc.

Les graines de chanvre peuvent être consommées crues, sous forme brute. On peut aussi obtenir une huile pressée à froid. Sa teneur en acides gras essentiels équilibrée à la perfection pour le corps humain (1 oméga 3 pour 3 omégas 6) fait de cette huile un allié incontournable pour nos apports journaliers nécessaires. Cependant, on ne peut s'en servir à la cuisson. Elle est plutôt faite pour les assaisonnements de salades ou de plats chauds après cuisson.

Cette graine n'a pas seulement un intérêt nutritif, sa partie gustative n'est pas en reste, variant selon sa transformation de la noisette au pignon de pin. On peut d'ailleurs la transformer en farine et donc développer de très nombreux usages différents.

Pour en savoir plus sur les divers usages alimentaires : 

https://www.nuntisunya.com/chanvre-alimentaire/

Autre lien sur la production de chanvre en France: 

https://linetchanvrebio.org/index.php/le-chanvre-bio/

La Valériane, pour dormir autant qu'un chat

Nous allons parler aujourd'hui de la Valériane. Une plante que j'ai longuement expérimentée avant de vous la présenter. Je suis toujours hésitante à la conseiller car elle aussi belle et efficace, qu'elle pue ! 

Vous ne vous attendiez pas à cette chute, n'est ce pas ? Et pourtant je dois dire que c'est son seul gros défaut. On la nomme "l'herbe aux chats" car contrairement à nous, nos animaux à quatre pattes raffolent de son odeur. Chacun ses goûts, on ne va pas les juger pour ça, mais je dois dire que son odeur forte est absolument repoussante pour tout être humain. Son efficacité fait pourtant que je reviens toujours à son usage. Son nom "Valeriana officinalis L." vient de valere signifier "se porter bien", ça fait rêver...et justement c'est par le rêve qu'elle agit.

La Valériane :

On utilise les gigantesques rhizomes de cette petite herbacée vivace des sous bois, afin de nous aider à dormir. Son usage est très ancien, et elle est cultivée en Europe depuis de nombreuses années et fait partie des plantes les plus connues utilisées par les Celtes. C'est lors de son séchage que l'odeur se développe. Elle va agir sur notre nervosité, calmer l'irritabilité, les crampes, les tensions nerveuses physiques et mentales. On peut l'utiliser dans les cas de surmenage notamment intellectuel, de fatigue nerveuse et d'insomnies chronique (mon cas). Elle est très sédative, et antispasmodique. Evidemment, ne pas l'utiliser avant de conduire ou si vous devez avoir une activité importante après avoir ingéré la plante. En moins de 30 minutes les effets se font sentir, et il ne faut pas lutter contre afin de bénéficier de son effet donc prévoyez d'avoir un bon rythme de sommeil si vous prévoyez une cure. A noter que cette plante n'est pas à prendre sur le long terme. On finit par s'habituer et elle devient moins efficace.

Comment la prendre ?

Il y a plusieurs manières de prendre de la valériane : teinture mère, tisane, gélules de plantes. J'ai tenté la tisane en premier lieu. L'inconvénient est bien entendu l'odeur horrible qu'elle dégage, mais curieusement le goût est assez appréciable. Il s'agit de bien se débarrasser dans une poubelle extérieure de votre maison, des restes de racine après usage. Gardez votre tisane non utilisée dans une boite bien hermétique pour ne pas avoir à supporter l'odeur. On peut l'associer à d'autres plantes comme le pavot de Californie ou la passiflore. Je trouve que la tisane est la méthode qui m'a donné le plus d'effet sur mon sommeil, mais cela peut varier d'un individu à un autre. La teinture mère a un goût très particulier et contient de l'alcool, donc cette forme ne conviendra pas aux personnes qui ne doivent pas ingérer de l'alcool. Elle est pourtant assez efficace aussi, notamment alliée à la teinture mère de pavot de Californie. Les gélules de plantes limitent le problème de l'odeur, mais sont tout de même bien moins efficaces. 

Ses effets :

La valériane est extrêmement efficace à donner les effets d'un sommeil contre lequel on a du mal à lutter. Si vous avez avez déjà pris des somnifères, je pense que son action est assez similaire, en version naturelle. Ne sous estimez pas son effet, ce serait une grave erreur. Cette plante n'est pas un calmant nerveux, mais bien un sédatif. Attention donc lors de sa prise. Le sommeil qu'elle procure est à double tranchant. Soit elle offre un sommeil très profond, sans rêve, soit elle offre des rêves extrêmement intenses. elle peut provoquer parfois des cauchemars assez intenses, il vaut mieux le savoir avant sa prise. Si vous avez des peurs (même la plus petite), ou des tensions mentales, la plante va parfois utiliser le rêve pour l'évacuer. Elle va dénouer les tensions physiques liées à la nervosité. 

Sur la boutique :

Je propose sur ma boutique Red Panda Crea des jouets pour chats contenant de la valériane, qui raviront votre compagnon. La mienne en est folle ! Si votre chat ne réagit pas à la cataire (herbe à chat), il devrait réagir à la valériane. Ne croyez pas que la valériane aura le même effet sur vous que sur votre chat. A l'inverse, cela va l'exciter, le rendre très joueur.

Déconfinement et gestes barrières

Source : Le Monde - modelisation du Covid-19

A l'heure où j'écris, je viens d'écouter le discours sur le futur déconfinement et les étapes prévues. Je ne vais pas polémiquer sur le sujet, mais si vous êtes du genre inquiet, je suppose que ça ne vous a pas trop rassuré. Je vais vous proposer ici quelques solutions qui pourront peut être vous aider à vous apaiser, au moins un peu. Je n'ai évidemment toujours aucun remède miracle à vous proposer. La vérité c'est que les chercheurs ne parviennent clairement pas à se mettre d'accord, n'en sont tous pas au même stade de leurs études, et certains restent coincés sur leurs anciennes conclusions, en refusant de les faire évoluer. J'ai remis en question pas mal de mes croyances et certitudes au cours de ce confinement. Je vais vous en parler ici.

L'Alchémille, la plante des alchimistes

source photo :
https://www.via-les-herbes.com/lalchemille-la-plante-des-femmes/

Aujourd'hui, je vous parle d'une nouvelle compagne, qui m'accompagne tous les mois et dont je ne peux plus me passer. Une plante merveilleuse qui tient son nom des alchimistes, car ils apprécient tout particulièrement ses feuilles poilues permettant de retenir les gouttes de rosées ou de pluie. L'alchemilla vulgaris ou Alchemille donne des feuilles aux propriétés importantes, surtout pour les femmes.

L'Herbier ou l'outil indispensable

Il y avait une partie spécifique de mes cours en herboristerie que j'avais quelque peu laissé en suspens pour cause de manque de temps et de mauvaise météo. Pour notre note finale, je dois constituer un herbier de 60 plantes (40 + 20 sur un thème spécifique). Au début, j'avais bien du mal à voir ce que cet herbier allait m'apporter en dehors de bosser l'identification botanique. En réalité, maintenant que je l'ai bien avancé, je vois à quel point c'est un outil indispensable et complet. En dehors de celui que je constitue pour mes cours, je vais m'en constituer un bien spécifique et personnel afin de m'aider dans ma pratique. Je vais vous présenter ici ce que j'ai appris durant la constitution de cet herbier en tentant de vous montrer ce qu'il peut vous apporter à vous.

Fiche Médicinale : Le Safran

Photo : Ailurus Photography

 Ne vous fiez pas à la photo de crocus à côté, je vais vous parler d'un autre crocus, le Crocus sativus, à l'origine d'une épice extrêmement cher, pas par sa rareté, mais par sa récolte délicate. De cette jolie plante est prélevé les stigmates, à la main, qui seront ensuite déshydratés afin d'obtenir l'Or Rouge, le Safran.

Le stigmate, c'est le tout petit filament que vous voyez par exemple en orange sur la photo ci-contre, de cet autre type de crocus. Vous comprenez donc bien que le travail de récolte est fastidieux ! Cette épice coûte donc extrêmement cher. J'ai eu la chance malgré tout de pouvoir en obtenir de très bonne qualité par un ami voyageur, ce qui m'a motivé à créer cet article.

La Magie des Plantes

J'aimerais vous parler des plantes et de leur "magie". Je parle de magie car même si la science nous permet peu à peu de comprendre leur mécanisme, ce qui fait qu'elles fonctionnent de cette manière reste encore, pour tout le monde, un grand mystère. Je suis en ce moment en train d'étudier la biochimie végétale, et je dois dire que le sujet est absolument fascinant. Les plantes semblent être le complément des animaux dont l'homme fait partie. Comme si chaque règne se construisait de manière à compléter les autres. Tout comme nous, elles ont leurs moyens de défense, leurs moyens d'attaque, leur système cellulaire, leur respiration, leur reproduction, leur système de communication, et leurs mouvements, car non les plantes ne sont pas immobiles (même loin de là).

Se soigner par les plantes, c'est accepter qu'à la différence des médicaments pharmaceutiques, le traitement soit plus ou moins fort, sans prédiction possible de cet effet. Car une plante est un individu unique, tout comme un être humain, son patrimoine génétique ne sera pas tout à fait le même que sa congénère, même issue du même sol, et ayant grandi dans les mêmes conditions. C'est pourtant précisément cette individualité qui, à mon sens, fait sa force (et sa faiblesse parfois). Nous verrons dans cet article les bienfaits et les potentiels dangers des soins par les plantes, car "naturel" et "plantes" ne veut pas dire "zéro danger"

Les Règles...ou quand les Anglais débarquent

Je n'avais plus posté d'articles depuis un moment ! Revoici un article typiquement féminin, mais ouvert aux hommes souhaitant comprendre un peu plus ce que traverse leur proches féminines. Quelques articles précédent aborde un peu le sujet, mais je voulais y consacrer entièrement un article. Ces derniers mois ont été très riches en apprentissage du corps humain, et de celui des plantes. Je me reconnecte peu à peu au mien, que je connaissais finalement bien peu. On n'imagine pas tout ce qui se met en place dans notre corps pour le moindre mouvement ! Je propose donc d'aborder cette semaine : les règles féminines (je déteste ce terme, mais bon, il parle au plus grand nombre).

Lugnasad et rafraichissements

Nous sommes en plein centre de la saison claire pour les druides, autrement appelée "Lugnasad". Cette fête est une assemblée en l'honneur du roi Lug, le lumineux. Et lumineux, notre ciel l'est ! La chaleur ne cesse plus ces derniers jours. Afin de rendre hommage à Lug et de "boire à sa santé", je vous propose donc un article sur quelques techniques de rafraîchissements en cette saison claire, très chaleureuse.

Photo : Ailurus Photography

Herboristerie 2.0

Vu que je suis en vacances, j'ai l'occasion de prendre un peu mon temps et de revenir un peu sur mon parcours. En tant que documentaliste, spécialiste de la recherche d'information, mon premier réflexe après avoir commencé à m’intéresser à l'herboristerie a été de trouver des sources sûres et des outils pour m'aider à en savoir plus. Je vais donc vous partager quelques sources que j'ai trouvé et utilisé depuis deux années. Cet article est donc consacré à cette herboristerie 2.0. Comme les plantes savent faire remonter le meilleur de leur contact à la terre en le remontant à leurs parties aériennes, je vous propose de partager avec vous mes meilleures sources et outils afin d'en tirer le meilleur profit

Photo : Ailurus Photography

Pl@ntnet :

https://plantnet.org/
L'un des premiers outils que j'ai découvert, c'est cette merveilleuse application de reconnaissance des plantes. Vous installez l'application sur votre téléphone et il vous suffit de prendre en photo la plante à reconnaître, sélectionnez la partie à identifier (fleur, feuille, fruit...). L'application cherche ensuite sur sa base donnée et vous propose des résultats avec photos des utilisateurs. Il vous permet d’identifier des milliers d’espèces de plantes grâce à vos photos selon trois projets thématiques, géographiques et quelques micro-projets. Une idée riche qui vous rend à la fois utilisateurs et acteurs d'une formidable base de donnée. Le site est aussi utilisable hors application.

Althea Provence :

https://www.altheaprovence.com/
Christophe Bernard est un herboriste vivant du côté de mon père en Provence, et fait un formidable travail pour transmettre son savoir via son site internet, mais aussi ses vidéos : https://www.youtube.com/channel/UCLMJlnO9-J6TDNp3jIyNT9g
Des conseils d'utilisation des plantes elles-même mais aussi des conseils en botanique, ce que j'apprécie tout particulièrement et aussi parfois un peu en alimentation. Un fil d'actualité à bien suivre. Je conseille sa newsletter très agréable à lire avec des expériences vécues très intéressantes.

Prenez le Chemin de la Nature - Ailurus Photography

Le Chemin de la Nature :

https://www.lechemindelanature.com/category/herboristerie/
Le Chemin de la Nature a une très bonne réputation depuis quelques années, et pour cause ! Ses vidéos sont très bien faites, présentant un contenu bien informé qui aidera les petits cueilleurs en herbe. Elles donnent des moyens de reconnaissance et d'utilisation directe ou indirecte des plantes. On parle aussi de cuisine sauvage au passage.

Cuisine Sauvage :

http://www.lavisdesplantes.fr/utilisation-plante-cuisine-sauvage/
Un site internet découvert il y a peu, donnant accès à des recettes et des conseils très avisés et notamment dans cette partie consacrée à la cuisine sauvage, avec deux types de classement pour les recettes, par saison et ordre alphabétique du nom de la plante.

Allez cueillir à l'ombre des sous-bois votre cuisine sauvage - Ailurus Photography

Bonne découverte à tous pendant vos vacances 😃

Protocole Lyme en cours

Cet article est autant un billet "carnet de partage" qu'un billet soins naturels. Depuis un mois maintenant, je suis sous traitement Lyme. Je n'étais pas suivie par un médecin particulier jusqu'à il y a deux ans. J'en ai vu cependant plusieurs depuis, qui m'ont proposé des traitements naturels mais dont le coût et la complexité faisaient pâlir mon compte en banque et mon énergie. Je me suis dis, soit j'attends d'avoir les finances, et je sacrifie tout pendant un an pour avoir l'argent pour me soigner, soit je fais quelque chose de plus utile de cet argent : je me forme et je tente de me soigner par mes propres moyens sur conseils de professionnels après m'être très bien renseignée sur ma maladie et les protocoles naturels. J'ai choisi la seconde option. Voilà presque trois ans que j'ai commencé à me renseigner puis à me former. Cette année j'ai suivi une formation en Naturo-Aromathérapie, et j'ai débuté les études en Herboristerie, en plus d'un stage soins naturels aux animaux.
Il est temps de commencer un traitement. Je vous rassure tout de suite, j'ai décidé de ce traitement en voyant avec mes professeurs (naturopathes, herboristes...) et en discutant avec quelques autres professionnels de la santé afin de recouper les avis. Pas d'auto-médication ici sans validation d'experts. Tour d'horizon de mon protocole et des effets actuels sur ma personne (ce n'est pas par égocentrisme que j’insiste autant mais simplement parce que c'est adapter à mes symptômes uniquement).

photo : Ailurus Photography

Le Basilic, plante sacré(ment bonne)

Durant mon dernier séjour chez ma mère, j'ai pu constater qu'elle avait profité du temps propice pour aménager son nouveau jardin, en plantant tout un tas de plantes. Je suis donc revenue chez moi avec un petit sachet de Basilic, une plante que j'adore en cuisine, et qui a de merveilleuses propriétés, assez méconnues. J'en profite donc pour lui consacrer un article. Car l'été c'est un peu sa saison : Basilic/Tomate/Mozzarella on n'y échappe pas ! Mais intéressons nous à ses autres particularités car ses saveurs ont déjà conquis tout le monde.

Allergies saisonnières episode 2 !

Je fais suite à mon précédent article sur les allergies au pollen , j'avais bien dit que je reviendrais avec la suite concernant les soins en phytothérapie. N'ayant pas trouvé à ma pharmacie les plantes que j'avais cité précédemment, je me suis basée sur le traitement donné par mon professeur, naturo-aromathérapeute. Je vous expose donc ici les effets que j'ai pu constater après un mois de traitement, en plein début de crise allergique (les huiles essentielles ne me suffisaient plus du tout).

Tout d'abord, comme je l'ai dis précédemment "il n'y a pas de mauvais remèdes, il n'y a que des mauvais patients" et en effet, j'ai été une très mauvaise patiente concernant l'homéopathie. L'homéopathie et moi, c'était pas trop ça. J'avais déjà testé, et trouvé que c'était totalement inefficace. Sauf que j'avais testé en suivant que ma pharmacie m'indiquait comme dosage. Or, j'ai compris durant mon stage que les pharmacies ne sont PAS DU TOUT au courant de comment ça fonctionne. J'espère que cet article vous donnera envie de changer d'avis sur l'homéopathie, car pour moi ce stage a complétement changé ma vision des choses.

Photo et texte : Ailurus Photography

Curcuma : l'épice qui en veut à votre cancer

Ma mère ayant lutté contre un cancer il y a environ deux ans, je m’intéresse de très près à tout ce qui est remèdes naturels anti-cancers. Elle a beaucoup trop souffert de sa chimiothérapie, et des rayons, et en porte encore des brûlures qui ne guériront jamais d'après les médecins. C'est ainsi que j'ai redécouvert une épice que j'apprécie beaucoup : le curcuma.

Autant vous dire que je ne savais rien sur cette plante mis à part qu'elle était super bonne avec un panga au lait de coco !(c'est un poisson 😄) Petit tour d'horizon de mes découvertes, qui ont été laborieuses, je dois dire, et pleine de désillusions. J'ai presque failli ne pas publier cet article, mais je pense qu'il est important de dire les choses telles qu'elles sont, pour éviter l'effet "pff la médecine des plantes c'est des conneries, sur moi ça marche pas". Il n'y a pas de mauvais remèdes, il n'y a que des mauvais patients, parait-il :p

coupe de Curcuma

C'est bientôt le printemps ! Le pollen est là ?!

Crocus de mon jardin - le printemps est là, le pollen et les allergies aussi.

Après une petite semaine de douceur qui avait fait sortir les premières fleurs, une grosse vague de froid a recouvert d'un manteau blanc tous les bourgeons. Mais notre terre est résistante. Aussitôt le soleil revenu, tout ce petit monde s'empresse de projeter du pollen à tous les vents. En tant qu'herboriste, je suis admirative devant une telle résistance ! Seulement, je suis aussi allergique au pollen (c'est pas de bol ! Et c'est un peu ironique mais bon, on fait avec). Au moins, j'ai un radar à printemps intégré 😆 : les yeux qui brûlent, deviennent rouges, les éternuements, le nez qui se bouche, les migraines...bon il est déjà temps d'agir.
Cette année, comme l'année précédente, je préfère me passer des anti-histaminique qui me rendent somnolente, me filent des vertiges, et ne diminuent que de moitié mes symptômes. Voyons comment aider notre corps à passer un bon printemps, en profitant de la nature.

Soigner naturellement une grippe

Photo : AilurusPhotography. Citation : Hippocrate

Avec le joli manteau blanc recouvrant notre belle Terre, vient le froid hivernal. Avec notre technologie, nous avons cependant inventé un moyen pour que la chaleur qui nous convient mieux nous suive partout. L'inconvénient, c'est qu'on enchaine les changements de température, et que notre corps a un peu du mal à suivre. Alors évidemment, les microbes on se les choppe à tout va à cette période de l'année. Comme beaucoup je n'ai pas échappé à l'épidémie de grippe, mais dans mon cas, elle a été assez légère car j'avais pas mal pris mes précautions. Je l'ai soigné très vite aussi, et sans aucun médicaments. Je vous explique ici comment j'ai procédé dans mon cas.

Les bains de pieds - De l'hygiène à la santé, il n'y a qu'un pas

citation de Sebastian Kneipp, théoricien allemand de l'hydrothérapie - photo Ailurus Photography

Depuis le début de mes soins, j'ai pas mal expérimenté des méthodes douces, et/naturelles. Dont l'utilisation des huiles essentielles dans des bains de pieds. Cette méthode a énormément d'avantages et existe depuis la nuit des temps si on peut dire. On lui colle une image assez vieillotte, mais elle mérite qu'on s'intéresse à elle de plus près. Petit tour d'horizon de ces techniques simples et d'une efficacité miraculeuse.

La Sauge Sclarée, le soutien essentiel des femmes

Photos par RevelEssence - Huile Essentielle de Sauge Sclarée Bio

Cet article parlera surtout aux femmes, mais sera certainement instructif pour vous aussi messieurs, si vous souhaitez prendre soin de proches féminines. Il y a quelques mois, j'ai acheté ma "Bible des Huiles Essentielles". Je m'en sers essentiellement pour faire des synergies selon mes besoins pour des bains de pieds, ou pour mes diffusions (je préfère connaitre les contre-indications avant de jouer au petit chimiste). L'huile essentielle pouvant occasionner des brûlures j'ai plus tendance à privilégier la diffusion dans l'air, ou l'application sur la peau. La voie orale n'est donc pas appropriée dans mon cas, mais convient parfaitement pour d'autres personnes.
Ma mère rentrant dans une période pré-ménopause, elle devait s'enfiler en plus de ses traitements habituels pour sa fibromyalgie, des cachets pour les bouffées de chaleur. Ils étaient très peu efficaces, et avaient des effets secondaires qu'elle ne supportaient pas. Elle m'a donc demandé s'il n'y avait pas quelque chose pour ça. Sa pharmacie (car oui on ne se passe pas de leur avis pour autant), comme moi, penchions sur la Sauge Sclarée en huile essentielle. Après un mois de traitement, voici les résultats de son utilisation.

Feuilles de cassis : redonnez de l'élan à votre système

Lors de ma première séance d'acupuncture, la praticienne m'avait parlé d'un problème de "vide de sang". En gros il ne se renouvelait pas assez bien. Elle avait travaillé à relancer ma circulation et sa production de sang, mais je souhaitais accompagner la guérison qu'elle avait entamé par un traitement approprié niveau plantes. J'ai alors découvert les feuilles de cassis

La Sauge, un trésor pour les femmes et un bijou pour tous

A la découverte de la Sauge Médicinale

L'une des toutes premières plantes médicinales que j'ai découverte est venue à moi d'elle même !

Un jour, une voisine dont je photographiais les petits lapereaux me montre un immense plant grimpant en me disant "demain je m'en débarrasse, il prend trop de place, tu en veux pas quelques feuilles ?". C'était de la sauge. Et quelques jours avant, une amie m'avait parlé de purifier les maisons en brûlant de la sauge justement. Du coup j'accepte le cadeau. Je fais sécher deux bonnes assiettes de feuilles de sauge et entre temps, je me renseigne.